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商品訊息描述: 找便宜 Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber，頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識，營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來，所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後分析哪裡買真實世界的應用效果。
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本書的重點會放在體態改造知識、生酮戰利品低醣飲食、其他飲食方式以及間歇性斷食、重量訓練安排、增肌計畫、減脂計畫。還會把他五年研究營養學、運動營養學、健身的知識全部統整起來，並且用最簡單的方式讓讀者可以看懂。
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商品
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作者： Peeta葛格
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/04
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
俄炸藥廠爆炸 已知有38人受傷 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
俄羅斯中部一座大規模炸藥工廠今天發生2018熱銷產品網路熱銷產品爆炸，目前已知造成38人受傷。 路透社 分享 facebook 俄羅斯官員表示，俄國中部一座大規模炸藥工廠今天發生爆炸，目前已知造成38人受傷。俄國衛生部官員告訴國際傳真社（Interfax），事故發生在下諾佛哥羅州（Nizhny熱門產品網路熱銷產品 Novgorod） 杰爾辛斯克市（Dzerzhinsk）「結晶體」（Kristall）炸藥廠，當地位於莫斯科以東大約400公里處。. } }); } 這名官員說：「所有傷患都已接受救治，這些人遭到輕度和中度碎片炸傷。」下諾佛哥羅州副州長柯拉斯諾夫（Dmitry Krasnov）告訴國營電視台：「有2人失蹤。」結晶體工廠的代表對國際傳真社說，有5人在爆炸發生經典產品的廠區工作，但都安全疏散、地方緊急救難機構的發言人說：「廠內的一個車間發生技術性爆炸，大力推薦介紹然後有大約100平方公尺的範圍失火。」
亞運桃園選手獲6金7銀5銅 鄭文燦頒獎勵金289萬
2018雅加達巨港亞洲運動會中，桃園選手有40位選手參賽參加且表現優異，獲得歷年最佳的6金7銀5銅優異成績，市府7日特別舉辦慶功頒獎典禮，由市長鄭文燦親頒發獎勵金及紀念獎牌，共計頒發289萬元獎勵金。
2018雅加達巨港亞洲運動會，我國共計588名選手參賽，共計獲17金19銀31銅，在45個參賽國中排名第7，為我國歷年參與亞運第二好的成績。
其中來自桃園市的選手計有蘇柏亞等48名，參加射箭、田徑、羽球、棒(壘)球、籃球、保齡球、橋藝、輕艇(龍舟)、自由車、高爾夫、體操、武術、卡巴迪、划船、橄欖球、射擊、運動攀登、跆拳道、網球、沙灘排球等20個正式項目，獲得6金7銀5銅的佳績，大幅超越桃園市選手參加2014年仁川亞運所獲的1金3銀3銅，此外，在示範項目電子競技及輕艇水球也奪得銅牌，顯示市府各項培訓計畫獲得成效。
「桃園市選手參加2018雅加達巨港亞洲運動會慶功頒獎典禮」與會人員大合影。
鄭文燦提到，其他奪得銀牌選手包括壘球團體項目蔡珈蓁、登山車個人項目江勝山、射擊不定向飛靶混雙項目林怡君、射箭團體項目彭家楙、羽球個人項目周天成、橋藝女子雙人項目蔡文娟；獲得銅牌選手包括跆拳道對打男子63公斤級何嘉欣、棒球團體項目王政浩及林承飛、卡巴迪團體項目黃毅紜、保齡球六人賽項目吳浩銘、羽球團體項目周天成。
鄭文燦說，在選手奪牌後，他即以電話或LINE的方式傳達祝福，並由市府副秘書長陳靜航帶隊至選手家中張貼紅榜，以表恭賀。對於這次獲前6名的桃園選手，將依據「桃園市大專校院以上優秀運動選手參加國際性體育競賽獎勵要點」發給獎勵金，第一名20萬元、第二名10萬元、第三名5萬元、第四名3萬元、第五名2萬元、第六名1萬元，總計將發出289萬元的獎勵金，藉此鼓勵所有選手辛勤的訓練。同時，未來列名奧運的體訓選手還會加碼提供培訓金。
鄭文燦表示，體育選手經過長期訓練，其所追求的就是在運動場上的榮耀時刻，這不僅代表個人成就，也是城市的成就，更為國家的成就。市府做為體育推動單位，與體育會、體育大學、各單項協會、在地醫院合作，提供選手潛能發揮、避免運動傷害，給予選手最大的支持與協助，使其潛力發揮到極致。
桃園明年將辦理全國運動會，鄭文燦也期勉市體育會、單項體育會、區體育會、各級學校全力投入，在競賽協助外，也能培訓體育志工進行接待及導覽工作，讓賽事進行更加完善。
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