【網路購物】走進泥巴國Clean for 2 Months~熱銷中

 

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商品訊息描述: 省錢大作戰學生帶著《走進泥巴國》書稿和圖畫去北海道滑雪，回來後告訴我：「一個人旅行的時候，應該帶著這本書。」一個人旅行的那種自由與勇氣，也正是這本旅行書的意義。
－陳文玲（政大廣告超人氣商品系教授?政大創新與創造力中心研究員）

周年慶「尼泊爾」是個多麼好聽的名字，最新出版「泊」這個字下得好，淡然、靜定，與世無爭。但證諸政治經濟現實，她或許更像「泥巴國」——深陷在貧窮與政爭之中，夾在亞洲兩大強權之中。然而泥巴又是個具有可塑性的玩意兒，土氣、隨和、天真爛漫。這是「泥巴國」不拘謹的魅力。

張娟芬向來喜歡山勝於海。對她來說，海邊是享樂的，衣服一件一件的脫，卻像是加法，氣氛很放縱、喧鬧痛快而揮霍。而山裡是節制的，衣服一件一件的穿，但其實是減法，收行李要保持輕省，走在山路上更要保持清醒。這氛圍是內斂的，你離開什麼都有的地方，走走走走進一個什麼都沒有的地方。那正是娟芬喜歡的調調。

於是，當她要旅行的時候，她選擇了尼泊爾，一個不靠海的國度。兩百多年前一位尼泊爾國王說過：「尼泊爾是兩塊石頭中間的樹好書推薦根！」夾在中國和印度這兩大強權中間，註定是個苦命的國家。但這裡有全亞洲最美麗的山：喜馬拉雅山就像一道濃眉，壓在尼泊爾的北邊國境。限定商品

二○○三年冬天，張娟芬帶著極簡風格的行囊，飛離熟悉的台北，前往陌生的尼泊爾。她輕身閃過紛亂嘈雜的加德滿都，直奔清新脫俗的波卡拉（Pokhara）小鎮，綿延壯不能不逛闊的喜馬拉雅群山就矗立眼前。

安娜普娜山系是全世界登山者的聖地。美麗的天際線，魚尾峰恰好位於中央，光線映在冰雪上，岩石稜角分明，開闊，壯麗，寧靜，宛若天堂。她僱了一個挑夫，一前一後地，朝著蜿蜒高聳的聖殿走去。…

《走進泥巴國Clean for 2 Months》是一本有著文化人類學眼光，且帶著旅者獨特個性的遊記，也是張娟芬寫作生涯的新起點。全書以「攀登奶頭國」始，以「抵達依然神祕」終，共有41篇散文，張娟芬的文字宛若一顆磁石，讓你不知不覺跟隨著她，走向那終年白頭的大山、高海拔的多夢夜晚、簡陋的小旅店，遇見各國登山客、健步如飛的挑夫、開朗的農家婦女、如蝗蟲般的乞討小孩、機靈的商店老闆、單純勤奮的年輕女孩…，一趟深刻的旅程，在簡單乾淨的文字氣息中，悠悠開展。

網路熱銷產品作者簡介

張娟芬

去尼泊爾之前，一直住在台北，寫了《姊妹戲牆》（聯合文學）、《愛的自由式》（時報）、《無彩青春》（商周），翻譯了《同女出走》（女書）、《愛情盛宴》（大塊）、《道德浪女》（創意智慧體）。去尼泊爾之後，去歐洲念「全球化之下的新聞與媒體」，課程分別在丹麥、荷蘭、德國，一共兩年。此刻在荷蘭，放著正事不幹，正在蒐集同學的證詞與相關規定，準備向學校申訴教授與系主任的不是。我在雲遊，卻一直與自己狹路相逢。部落格網址：cleanfor2months.blogspot.com

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  作者： 張娟芬   
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• 出版社：心靈工坊   
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• 出版日期：2007/05/15
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飛行還安全嗎？操作失誤占失事原因1／3 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
根據國際航空運輸協會（IATA），2018年飛機失事死亡人數2018熱門產品活動產品創下四年來新高，達523人。不過，飛機依然是相對安全的交通工具。2018年，43億旅客仍安全降落，飛機失事率為百萬分之一多一點。. } }); } 不能不逛經典商品 2019年已發生兩起致命飛機失事，包括衣索比亞航空302航班、俄羅斯航空1492航班，今年飛安事故死亡人數可能也不好看。彭博資訊報導，飛安不能只怪機械問題。根據IATA，飛機失事原因也包括飛行員訓練品質不佳。2013-2017年間的339起大小意外，三分之一肇因操作失誤。飛行安全需要錢，不管是機師訓練或飛機附加功能，都需要資金。而航空業能花在安全領域預算有限。澳洲中央昆士蘭大學（CQU）飛機安全科學家、航空安全調查員戴爾（Geoffrey Dell）表示，航空業只遵循最基本的標準，旅客付多少錢就得到多少。CAPA資深航空顧問湯瑪士（Ian Thomas）說，安全、品質很重要，但價錢才是主因。國際航空運輸協會預期未來20年內，航空旅遊人數將增加兩倍，航空公司、飛機製造商及監管單位將跟不上需求。根據波音公司推測，2037年，全球將需要75萬名飛機技師、機師，以保持供需平衡。機師無疑必須隨時準備好面對緊急狀況。分析公司Teal航空分析師阿布拉非亞（Richard Aboulafia）表示，預防死亡事故的最好辦法就是在模擬機艙內接受各種不同情境測驗，各國主管機關也必須避免受到飛機製造商影響。2019年3月衣索比亞航空波音737 Max飛機失事殘骸。歐新社 分享 facebook 飛機依然是相對安全的交通工具，飛機失事率為百萬分熱銷商品省錢妙招之一。 分享 facebook 飛機依然是相對安全的交通工具，飛機失事率為百萬分之一。路透 分享 facebook 飛機依然是相對安全的交通工具，飛機失事率為百萬分之一。發燒好康特惠活動路透 分享 facebook

 女性更年期後心血管疾病風險高 飲食調整助預防

當女性進入更年期時，因身體體內雌激素分泌減少，恐增加心血管疾病風險！新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師提醒，為預防更年期後心血管疾病問題，建議除應積極控制體重外，在飲食中應以蔬食為主、降低紅肉攝取量，並限制鹽分攝取，以保障個人健康。



女性體內分泌的雌激素有保護心血管健康的作用，然而，當女性進入更年期時，因體內分泌的雌激素含量急速降低，也容易導致脂肪囤積在血管壁中，提高動脈硬化、冠心症、腦中風的疾病風險！除了積極控制在理想體重外，國健署也建議可從飲食調整作起，包括：

1. 多蔬食、少紅肉：
每日飲食建議以蔬食為主，如全穀雜糧類與蔬果類食物應佔整體飲食量的三分之二以上，同時減少紅肉攝取為佳。

2. 限制鹽分攝取量：
每日食鹽攝取量應低於6公克，同時亦應減少調味品與醬料的使用量。

趙書平醫師也提醒，除了上述的飲食建議外，最好可養成規律的運動習慣並定期接受健康檢查，以隨時掌控個人的健康狀況。

心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」


專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
資料來源：國民健康署

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