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商品訊息簡述:

  • 繪者: 白靜
  • 出版社:人類文化   
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  • 出版日期:2017/07/28
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



力成下季營收 可望回溫 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
記憶體封測廠力成(6239)於昨(31)日舉行股東會,通過配發每股現金股利4.8元。受到整體大環境影響,該公司視6月訂單情形,力拚本季業績持平,估第3季業績活動商品CP值爆表可能會明顯回溫,下半年表現優大力推薦CP值爆表於上半年。力成累計前四月合併營收193.18億元,年減約一成,首季每股純益1.36元。由於客戶端受美中貿易戰影響,力成間接遭波及,法人表示,該公司今年業績若想維持成長應頗具挑戰。不過,力成仍依照規畫興建竹科三廠中,預計明年下半量產。. } }); }限定商品 好物分享2018熱銷產品 力成指出,該公司雖然去年遭遇美中貿易戰開打、零組件短缺、供應商抬高價格,以及智慧手機成長停滯等影響,但在客戶全力支持及全體同仁努力下,仍交出不錯的成績單。展望今年,力成認為,將是非常艱辛及挑戰的一年,外界所盼望的下波主力產品如物聯網、5G通訊、智慧駕駛、人工智慧、高速運算等,真正成熟大約需等到2020年或更晚。


 擺脫惡夢睡好覺!醫師3招教你美夢連連睡得香甜



【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉,一覺醒來,如果作了美夢,起床時人的嘴角仍會不自覺上揚,如果做的是惡夢,不但心情惡劣,可能還會心事重重!你常常因為惡夢而驚醒嗎?其實作夢經常損害睡眠品質,好夢或許可以讓人睡得香甜,但惡夢卻可能害你失眠一夜。

作夢是因為淺眠嗎?



很多人認為自己常常作夢是因為淺眠,沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情,要是睡得熟就不會作夢了。對此,日本精神科醫師濱野百合澄清,其實這說法並不正確,她認為每個人都會作夢,一天平均甚至夢上3~5次,只不過不一定全都會記得罷了。

她解釋,作夢和睡眠的步調息息相關,若睡眠時間不足,身體還忙於修復腦部,這時間作的夢大多不會被我們記得,所以才有「淺眠才作夢」的說法。

為什麼會做夢?睡眠與夢的關係



濱野百合進一步講解夢境的機制,她指出,作夢的內容和近期見聞有關,近期經驗被存入潛意識之中,透過夢境以片斷的方式來呈現,多少也反應內在情緒、現實壓力,甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。

常因惡夢失眠?夢境是片段的淺意識經驗!



不少失眠患者是因為惡夢造成,即便睡著了卻睡不好,反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說,其實作惡夢是自然現象,不用過度擔心,作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成,例如人際關係、工作、壓力等,或是喜歡看恐怖影片、小說,也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。

睡前這樣做讓你美夢連連



  1. 睡覺前想一些美好快樂的事物
    透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面,就容易夢到這些美好事物!

  2. 在寢室使用自己喜歡的香味精油
    精油香味可以幫助放鬆,讓身心沉靜,輔助良好的睡眠品質。

  3. 將自己常常夢到的夢境寫出來,並將後半部寫成自己喜歡的事情
    日有所思、夜有所夢!試著將自己經常夢到的夢境,連結到自己寫的故事,往好的結局發展,有機會夢到自己喜歡的夢境喔



【延伸閱讀】

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