【超人氣商品】古先生買新鞋~熱銷中
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古先生喜歡凡事有秩序，他總是把家裡打掃乾淨，東西也依大小高低，擺放得整整齊齊。他相信規則就是完美，照著規則走，一定不會錯！
這一天，古先生要去買一雙皮鞋，他要用什麼方法，買到完美合腳的鞋呢？
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作者： 王宇珊
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- 出版社：格林文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國道開八槍落網 稱3年前遭對方欺負
今年四月中旬，大甲媽祖回鑾安座當天，一名徐姓男子拜拜完購物必買之後北上，在國道三號通霄路段遭人開了八槍，車輛彈痕累累，人沒受傷，涉案兩車被推入嘉義東石港，專案小組逮捕了顏姓男子等5人，顏姓男子坦承開槍，說3年受到被害人欺負，當天又在台中酒店發生口角，尾隨要去拜拜的被害人，在國道開槍尋仇。
黑色休旅車彈痕累累，警方採證發現八個彈孔，總共被開了八槍，更可怕的是就在高速公路上行車時被開槍，被害人是從事房仲業的徐男子，案發後警方在台中地區，陸續逮捕涉案的顏姓和林姓等五名男子，顏姓男子坦承開槍，說是為了報復尋仇。
國道警察第二大隊刑事組長石義亮：「被害人與嫌疑人是因為舊有恩怨，在四月中旬又在台中某育樂場所相遇引發衝突。」
被害人說，不認識對方，認為是迎接大甲媽回鑾之後，開車北上突然被開槍，警方卻查出，雙方有舊恨又加上新仇。
記者羅一心：「開槍的顏姓嫌犯，因為曾經被徐姓被害人毆打羞辱過，沒想到2、3年後，他們又在台中知名酒店狹路相逢才會演變成最後開槍尋仇。」
20多歲的顏姓男子供稱，三年前在東部被徐姓男子欺負羞辱，懷很在心，今年4月16日大甲媽回鑾那天，雙方在台中的酒店相遇，又發生口角衝突，從包廂吵到門口，差點打起來。
徐姓男子去大甲拜拜，顏姓男子找了林姓男子等友人，一路跟蹤尾隨對方到大甲，又跟上高速公路，在通霄段開槍尋仇。
同行友人以為爆胎，紛紛停下車來，開槍的已經逃逸，嫌犯還將做案車輛，開到嘉義東石港推入海中，車輛撈上來之後，搜出改造槍枝、子彈以及西瓜刀，顏姓嫌犯等人涉及殺人未遂，和槍砲罪。
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出
【華人健康網記者張世傑／台北報導】椎間盤突出一定要開刀嗎？專家指出，無論劇烈運動、用力過猛、或突然間受到外力傷害、甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就可以免除挨刀之苦。
第2招【腰部伸直運動】：俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。其功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。
【遠離下背痛小叮嚀】：
應矯正不良姿勢或避免同一姿勢過久，平常多運動，把椎間盤突出的風險降到最低。若有腳麻無力或長期腰痛，坐骨神經痛，可至醫院檢查，在醫師的評估下，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。
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