【必買】尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)~必看好書
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商品訊息描述: 網購人氣商品
高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。
．痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢人專屬的疾病，人人都有可能尿酸高、罹患痛風！
．尿酸高的人絕對不能吃豆製品？不！豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量，就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。
．控制尿酸，限制普林攝取就對！不！只限制普林的攝取，無法改善高尿酸現象，控制熱量的攝取才是第一要事。
．尿酸高表示和高普林食物絕緣？不！普林是食物甘美的來源，與其嚴格限制不如聰明運用，讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。
．健康的水果、蔬菜汁多多益善？不！有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分，部分水果含糖量非常高，攝取過量會轉換成脂肪，進而使尿酸值上升。
抗漲．喝普林含量低的酒就沒有問題？不！無論酒的普林含量有多少，只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升，一定要把握「淺酌、適量」的原則。
．只有尿酸值太高才會引起痛風？不！尿酸值從很高的狀態突然降低，也可能引發痛風，這是所謂的「尿酸值下降型發作」，通常出現在治療的初期，因此，醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作，也不用太擔心，因為程度會比治療前輕微，且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。
本書特色
（一）破除傳統迷思，尿酸新觀念一次公開
暢銷排行 ．痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢人專屬的疾病，人人都有可能尿酸高、罹患痛風！
．尿酸高的人絕對不能吃豆製品？不！豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量，就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。
．控制尿酸，限制普林攝取就對！不！只限制普林的攝取，無法改善高尿酸現象，控制熱量的攝取才是第一要事。
．尿酸高表示和高普林食物絕緣？不！普林是食物甘美的來源，與其嚴格限制不如聰明運用，讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。
．健康的水果、蔬菜汁多多益善？不！有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分，部分水果含糖量非常高，攝取過量會轉換成脂肪，進而使尿酸值上升。
．喝普林含量低的酒就沒有問題？不！無論酒的普林含量有多少，只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升，一定要把握「淺酌、適量」的原則。
．只有尿酸值太高才會引起痛風？不！尿酸值從很高的狀態突然降低，也可能引發痛風，這是所謂的「尿酸值下降型發作」，通常出現在治療的初期，因此，醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作，也不用太擔心，因為程度會比治療前輕微，且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。
（二）大量圖解和表格，讓艱深的醫學變簡單
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挖好康「高普林食物一覽表」、「常見飲品所含熱量一覽表」、「常見外食餐點熱量一覽表」、「模範餐點組合」、「運動和消耗熱量對照表」……等圖解和表格，讓您清楚快速了解尿酸所有相關訊息，一目了然、一看就懂，又方便查詢。
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（三）7個自我檢測表，找出血糖偏高的原因
「尿酸的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、治療接受度」透過每篇章前的自我檢測表，和內文裡的解答與和執行對策，讓您全面認識、正確解決高尿酸。
（四）提供多種族群、不同狀況的飲食、生活注意事項
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．經常外食者，盡量選擇菜色清淡且多樣的定食，若只能單點，一定要活用「加點法」，補充不足的營養。
．經常在超商覓食者，購買飯糰、麵包之外，也別忘加購現成小菜，如豆腐、沙拉或健康飲品如優酪乳，以使營養較完整。
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．尿酸高且血壓高者，必須限制鹽分的攝取。
熱賣產品．高尿酸且服用降壓藥物者，須注意藥物造成尿酸值升高的副作用。
．高尿酸合併腎臟病、心臟病者，要控制水分的攝取。
．高要酸且高齡，或合併心臟病、高血壓、動脈硬化和腦血管障礙者，進行任何運動都要跟醫生商量。
（五）腎臟科名醫江守山審訂，並補充台灣現況和諮詢服務單位資料
．特邀腎臟科江守山醫師審訂、導讀，補充台灣高尿酸血症的現況、控制指標等第一手資料。
最新
．附上尿酸、痛風和腎臟病的諮詢服務單位資料，方便讀者諮詢。
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商品訊息簡述:
作者： 谷口敦夫/監修, 江守山/導讀
新功能介紹- 譯者： 張秀慧
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南茶偽裝 8億元安毒藏台倉庫 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
販毒集團從越南海運走私安非他命來台，以茶葉報關夾帶進入台中港，運至南投縣的倉庫。刑事局在倉庫查獲市價八億元的四百公斤安毒，陸續逮捕何姓主嫌、傅姓茶葉商等八人，檢方訊後向法院聲請何等四人收押禁見獲准，另四人以卅省錢大作戰萬至一百萬元交保。警方破獲販毒集團從越南以進口茶葉為名，走私安活動產品彌月送禮推薦非他命來台，在南投倉庫查獲四百公斤安毒。 記者李奕昕／攝影 分享 facebook 警方檢視安非他命包裝印有「觀音王」中文字，研判來源是泰國、緬甸、寮國交界的金三角地區，已將情資通報越南警方，鎖定當地茶葉工廠及倉庫，清查是否涉及其餘毒品走私。. } }); } 警方調查，主嫌何姓男子（四十二歲）涉嫌勾結台中市某茶葉公司負責人傅姓男子（六十八歲）及其越南籍劉姓妻子（五十五歲）、擔任公司會計的傅姓堂妹（四十六歲），從越南海運夾帶安非他命的茶葉貨櫃至台中港，去年九月起進口茶葉六次，不排除均夾藏安毒。據調查，傅姓夫婦在越南林同省經營的茶葉工廠，運送茶葉至何在當地平陽省的倉庫，由徐姓（廿八歲）、蕭姓（卅歲）男子收貨，待貨物抵台，林姓男子（五十六歲）在南投縣竹山鎮承租鐵皮屋，由陳姓男子（廿六歲）收貨，警方懷疑安毒在越南的倉庫被藏進茶葉。刑事局偵七大隊第三隊今年初接到情資，指該公司進口的茶葉夾藏毒品，掌握三月廿九日進入台中港的一批貨，當天跟監物流至鐵皮屋，趁卸貨時拆封檢查四八五箱茶葉，其中一百箱各藏四包安非他命，每包一公斤，當場逮捕陳。隔天傅姓夫婦從越南搭機返台在桃園機場被逮，林原欲飛往日本，在高雄機場落網，傅女在台中市住處遭拘捕，次月十八日警方在台拘提徐、蕭，前天再逮何；犯嫌均稱對毒品春節送禮推薦活動產品不知情，何稱在越南經營紙箱生意，訂購茶葉來台販賣，傅姓夫婦及傅女稱接到訂單，正常進口茶葉。警方在逮捕傅姓夫婦當天同步搜索該公司，未發現這六次進口茶葉的帳冊，懷疑隱匿毒品走私，且傅女協助報關，並非由訂貨及收貨的何或陳辦理手續，公司相關人員省錢王超實用涉有重嫌。
人為核心 自然共生
中國時報【李欣恬╱專訪】
策畫：謝錦芳執筆：李欣恬攝影：鄧博仁 日本311大地震、海嘯、近期燕子強颱、北海道大地震等天災人禍衝擊日本，全球暖化使極端氣候頻仍，對建築師帶來挑戰，享譽全球的建築師伊東豊雄表示，災難頻傳的年代，應善用科技和建築的力量，保障人民的身家安全；他強調，人類不要想征服自然，人類是自然的一部分。
曾獲普利茲克建築獎的伊東豊雄大膽預言：「建築的未來在亞洲。」他表示，過往亞洲地區對建築的觀念，大都是從歐美而來，但現在不一樣了，亞洲建築師開始思考如何透過科技力量，選用自然的材料，打造與環境融合一體的建築，使人們住得更健康舒適。以下是伊東豊雄接受專訪摘要。
喜愛大自然 童年抱棒球夢
問：請談談您的童年回憶。
答：我出生在韓國，後來遇上第二次世界大戰，在我2歲時就跟著父親回到日本信州。信州是一個鄉下地方，我是在田野鄉間成長的小孩，下課了不穿鞋，喜歡赤腳在田裡奔跑。我喜愛大自然，不愛讀書，一心一意只想打棒球，懷抱棒球夢，甚至在進大學的時候，也想要進棒球隊。為此，還特別選了東大，因為東大的棒球隊比較沒那麼競爭，我以為自己較弱，應該會比較好進球隊吧，沒想到還是沒考上。
問：以建築為業的關鍵點？
答：我很幸運，大四時進入菊竹清訓事務所實習，遇見我的良師益友菊竹清訓先生，那時日本經濟正要起來，菊竹清訓展示許多新城市的規劃樣貌與想法，深深地啟發了我，原來建築的意義這麼深刻，原來一名建築師可以做這麼多事情呀！
全身心感受 孩子喜好直接
問：您所信奉的建築理念？
答：建築師必須要有一個認知，就是建築並不是一件全然以頭腦思考的事情，而是必須以整個身體去思考，建築能帶給人們什麼。
最近我開了一個給孩子們的建築私塾課程，帶領他們接觸建築，孩子們的反應都很直接，面對他們喜歡的建築，就活蹦亂跳地跑來跑去，而沒那麼喜歡的建築，孩子們的反應就很冷淡。
所謂的喜歡、不喜歡，並不是取決於該建築的造價有多少，不是用了多貴、多高級的建材，而是能不能讓人身處在其中，可以有舒適感，小朋友就是用全身心在感受建築的最好例子，這種狀態是很本能性的思考。而我認為思考建築，絕對不能捨去對「人」的思考。
問：目前世界建築趨勢為何？
答：我們現在所認知的建築，大都是從歐洲而來的概念，重視機能性，卻和自然分開來了，但古代人的日子不是這樣子過的，我們現在比古代人更可以透過科技，做到真正與自然共築生活。
我認為，木造空間是21世紀的趨勢。木材經過特殊處理，可以讓房子回到天然狀態，而且可以維持得很久也不毀壞；特殊纖維也在發展中，假如未來可以完全替代塑膠材料，可以減少很多因塑膠而生的廢棄物。
防範天災 應具避難功能
問：全球暖化使得極端氣候帶來嚴重災害，這對建築師帶來什麼挑戰？
答：311大地震與海嘯，造成極大破壞，地方政府興建很高的堤防來防範，這是錯的，自然的力量太可怕，即使建高堤也不可能高枕無憂。我曾向日本政府建議，不應該只是蓋高大堤防來預防地震後帶來的海嘯，而是要建造具有避難功能的建築，但我的提案被否決了。
我的想法是，21世紀的科技絕對可以做到運用科技和天然的方式，預防、解決這些重大災害所帶來的衝擊，讓人和大自然融合，技術上的困難都可以解決、克服。我曾花了很多時間和民眾溝通這樣的概念，當地民眾都很支持，但是向地方與中央政府建議，他們都覺得這是一件麻煩的事情，我覺得既生氣又失望，我認為這些觀念還是要多多和大家分享，期望有一天能有所改變。
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