【熱銷排行榜】睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！
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◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」◇
睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。
★給家長及照顧者的話（節錄）★
睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。
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「孩子們相當喜歡這些姿勢！」──亞馬遜讀者五顆星評論
「必須給這本書五顆星的評價，我的女兒實在太喜歡這本書了，這本書包含了簡單的姿勢說明，還有演示實際動作的照片，難怪我的女兒如此喜歡這本書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
「本書極為適合在夜間閱讀，或和孩子一起做些溫和暢銷產品的伸展，我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢，這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆，好好進入睡眠模式。這是本相當好的書。」──亞馬遜讀者五顆星評論送禮
＊有注音
商品訊息簡述:
作者： 瑞貝卡．惠特福德
新功能介紹- 原文作者： Rebecca Whitford
- 譯者： 麥維
- 繪者： 瑪蒂娜．賽爾韋（Martina Selway）
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹挖好康特惠活動下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
高爾夫》美巡開幕戰第三天，史尼德克領先三桿
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】「五十九桿先生」Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）週六在加州Napa（納帕）的Silverado Country Club（席佛拉多高爾夫俱樂部）交出低標三桿的六十九桿，以總成績低於標準十六桿，在Safeway Open（喜互惠公開賽）第三回合取得三桿的領先優勢。有機會挑戰最近四次出賽中的第二勝，他一個半月前勇奪Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）。
世界排名五十一的史尼德克在前兩回合有六十六、六十五桿的攻勢，今天火力稍減，仍有五鳥、兩柏忌的優異表現，交出低於標準三桿的六十九桿後，以三回合低標十六桿的兩百桿，單排領先成績榜，取得有三桿的領先優勢。
史尼德克去年因傷缺席了許多賽事，結果得在季末追趕，最後還錯過了封關戰－THE TOUR Championship（巡迴錦標賽）。這位2012年聯邦快遞盃得主，覺得結果確實難以嚥下，因此參加開幕戰，希望能早點獲得積分，在今年的最後一戰不缺席。
「取得領先，然後奪冠，這就是我來這裡的目的，」九座美巡冠軍史尼德克說：「我想確保我在聯邦快遞盃名單上的排名盡量的高，這樣你就可以設定你的行程，安排你的賽季，而不用擔心季末的位置。」
美國選手Kevin Tway（凱文•崔伊）打出本周的第二個六十八桿，以三天低標十三桿的兩百零三桿，獨居成績榜第二位。
新科威巡賽獎金王任成宰（Sung-Jae Im）連打兩天六十九桿，以三回合低於標準十二桿的兩百零四桿，排名第三位。Bill Haas（比爾•哈斯）每天都在進步，從七十、六十八、到今天的六十七桿，以三回合低標十一桿的兩百零五桿，排名第四。
並列第五是個四人小組，美國選手Sam Ryder（山姆•萊德）今天打出六十七桿，與同胞Chase Wright（切斯•萊特）、Adam Schenk（亞當•申克）、加上澳洲選手Aaron Baddeley（艾隆•貝德利），四人成績都是以低標十桿的兩百零六桿。
加州地主選手「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）今天沒有打好，交出七十四桿後，以低標八桿的兩百零八桿，排名下滑到並列十五。
前來挑戰三連霸的美國選手Brendan Steele（布蘭登•史迪爾）沒有有出色的表現，今天交卡七十二桿，以低標六桿的兩百一十桿，並列在三十五位。
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