【好康】養好婦科,打造靚瘦體質~熱銷中





 





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身為現代女性,不管妳幾歲,都想讓自己無時無刻都美美、瘦瘦的。然而想要擁有好膚質、好身材,妳別無選擇,唯有體質健康,才能持久瘦、永恆美。婦科一旦沒有照顧好,除了子宮卵巢疾病所帶來的困擾之外,還會有長斑、冒痘、老化等面子問題,唯有由內而外的保養,才能成為裡外兼顧的自然系美女。書中就介紹了各種不同體質女性的保養方法,像吃冰型經痛、壓力型經痛以及體虛型經痛的對症中藥茶飲與藥膳食譜,還有舒緩腰痠經痛的瑜珈動作,以及「經前─經期─經後」的私房婦科養生密技,包含經前如何減壓、經期每日3分鐘「吹風機暖宮法」和經後藥膳「參鬚首烏玉竹雞湯」。而對於四物該如何吃?不同體質的人吃四物應如何變化、有子宮肌瘤與乳癌的病人是否又注意?在書中都有詳細介紹。

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至於女生最想要有好身材,明明已經少吃多動卻仍瘦不下來,這種說來心酸的情形,根本原因是「體質」作怪;或者已經吃了不少東西,身上卻還是有著小「餓」魔存在,其實是火氣大惹的禍!想要重建瘦體質,不餓肚子也能瘦,張醫師在書中也特別將擺脫水腫,享瘦美食不發胖的秘訣分享給大家,像是三陰經拍打法能促進下半身血液淋巴循環、按摩三陰交、陰凌泉穴能消除浮腫,美化腿部曲線;還有享瘦茶飲、私房香氛紓壓消腫泡澡方等等修煉魔鬼曲線的美體大法!

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至於女生愛面子,最終還是要有靚體質,才能擁有好膚質、亮氣色。張醫師在書中提供各種抗痘秘訣、對症美膚茶飲,以提升妳的戰「痘」力;並教您如何對抗細紋、斑點等肌膚初老症狀,教您不老養顏術,從飲食、飲料、按摩、自製珍珠淡斑面膜……;還有五大養眼穴位按摩等亮眼秘訣,讓妳擺脫無神、黑眼圈、小細紋!

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在本書中,張文馨醫師毫不保留的把她對婦科、纖體、美膚等私房保養祕訣分享出來,尤其是現代女性職場工作壓力大,必須跟時間賽跑,因此張醫師提供十分簡單易行的保健方法,只要簡單跟著做,注意一些常忽略的小細節,妳就能時時刻刻都在變美!讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」,成為又靚又瘦的美女!

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  • 出版社:原水   
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  • 出版日期:2018/12/29
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



來屏東菸葉廠吧!一場「溫室趴踢」正在舉行 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
屏東縣政府文化處即日起至9月1日在屏東菸葉廠中山堂推出「氤氳與腦神經趴踢」特展,民眾可以透過體驗箱感受氣味。圖/文化處提供 分享 facebook 為活化屏東菸葉廠,屏東縣本日刷卡購買商品優惠政府文化處即日起至9月1日推出「氤氳與腦神經趴踢」特展,以屏東一級產業為主題,在菸葉廠中山堂打造菸樓意象,展現真實菸葉,讓觀眾透過體驗箱感受聲音及撲鼻氣味,重現菸葉時代的回憶,開啟對屏東產業的未來想像。縣府表示,在文化部文化資產局的支持下,屏東縣獲得再造歷史現場計畫3年的經費補助,投入屏東菸葉廠之修復與活化再利用,將開啟一連串歷史建築的活化與創新。. } }); } 此次特展以菸葉為中心,帶出屏東六項重要的一級產業:紅豆、玫瑰、咖啡、可可、鳳梨以及香蕉,透過「天地之氣『氤(ㄧㄣ)氳(ㄩㄣ)』融合,萬物從渾沌中開始生長」為發想,將屏東一綠、二紅、二黑、二黃的產業顏色,轉化成為「綠色黃金」、「紅色寶石」、「黑色鑽石」、「黃色礦產」四大類別。展覽中並運用與產業息息相關的溫室,作為整體空間設計概念,將一級產業與展覽結合,藉由溫室中耳熟能詳的旋律、產業加工的聲音及農田採收的聲音,搭配產業氣味交替衝撞觀者的感官體驗。文化處長吳明榮表示,屏東菸葉廠全區保存完整菸葉機具,曾開啟台灣產業的輝煌,今年10月5日流行精選登場的台灣設計展,菸廠也是其中一個展區,透過一系列藝術跨域的未來想像,再次讓菸廠成為屏東耀眼奪目的創意經濟後盾。這項展覽即日起一連3個月每周五、六、日上午9時至下午5時開放,民眾可以前往體驗屏東產業的「溫室趴踢」。屏東縣政府文化處即日起至9月1日在屏東菸葉廠送禮中山堂推出「氤氳與腦神經趴踢」特展。圖/文化處提供 分享 facebook 屏東縣政府文化處即日起至9月1日網購達人新上市在屏東菸葉廠中山堂推出「氤氳與腦神經趴踢」特展。圖/文化處提供 分享 facebook


 陳孝承提升速度適應更快 青奧羽球男單搶首勝


(中央社記者謝靜雯布宜諾斯艾利斯7日電)青奧中華羽球隊陳孝承今天男單分組賽以21比9、21比11,直落2搶下首勝;陳孝承坦言此次比賽時差是個考驗,但也提到透過先前成人賽經驗提升速度,此次比賽適應更快。

陳孝承為大會男單第8種子,2018年青年奧運羽球單打預賽分8組進行,各組第1名晉級8強,陳孝承首戰與匈牙利選手交手,開賽一度處於落後,但教練提醒加快速度,不要跟著對手節奏,策略奏效,速度提升限制對手攻擊,比賽後半段越打越順手。

陳孝承表示,首場比賽場地的適應沒有太大問題,但因為比賽用球比較輕,球打出去的速度比較慢,也沒有尾勁,還需慢慢調整適應。

青奧之前,陳孝承先赴澳洲參加成人挑戰賽,他提到成人選手經驗比較豐富,參加成人賽後再打亞運,因為自己的速度提升,比賽打起來適應會更好。

此次參加青奧,陳孝承表示對於成績不提前做太多的設定,「一場一場來、不要受傷,能拚多少算多少」。

黃映瑄為大會羽球女單第6種子,今天分組賽首戰與澳洲選手交手,以21比12、21比11拿下勝利。(編輯:張銘坤)1071008







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