【選購指南】賽斯速成100有聲書第3輯(10片CD)~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 銷售排行榜活動產品 王醫師在演講與讀書會中，深感許多朋友在閱活動商品讀賽斯書時，都有著閱讀上的障礙。甚至有些人買了一本限量不等人的賽斯書，回家卻成了「枕頭書」，往往讀了一年半載，還是讀不完，書撿便宜購物本就一直擺放在床頭。為了解決大家的困擾，他從二Ｏ一一年起，開始了龐大的工程流行――就是將全套賽斯書整理成一本「速成」書。讓讀者快速地了解賽斯思想的精華，並以本書為入門階梯，登堂入室，進入修為之門。本有聲書即是王醫師親自講解的精彩內容結集。
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商品訊息簡述:
作者： 王怡仁/主講
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南投SUPER教師 科學營教過1.4萬人 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
南投縣SUPER教師獎昨天頒獎，希望藉由SUPER教師的帶動下，提升教學品質，讓學生獲得更好的學習。 圖／歐好康平台網路人氣商品top10弘堡提供 分享 facebook 南投縣SUPER教師獎昨天頒獎，從幼兒園組到高中組共有4名教師獲獎，高中組得獎者竹山高中陳映辛老師說，他5歲就立志當老師，後專長化學並回竹山任教，參與竹山高中科學營，教導1萬4千人次學生，讓他樂在教育，以後也會繼續將科學教育教導給下一代。南投縣教育產業工會理事長歐弘堡說，陳映辛老師平常默默付出，認為「我只是盡我的本分而已」，婉拒參選SUPER教師獎。有感社會對老師的誤解，呼籲越來越多人報名SUPER教師奬，讓社會看見老師的努力。. } }); } 全國教師工會總聯合會理事長張旭政說，最近職業信任度調查，中小學老師名列第三，希望教師應更加專業，提高台灣教育水準。南投縣SUPER教師獎，幼兒園組竹山鎮社寮國小附幼曾麗芳、 國小組鹿谷鄉廣興國小葉益嘉、 國中組大成國中胡詩專、高中職組竹山高中陳映辛。曾麗芳積極規大力推薦CP值爆表畫主題教學專區，以幼哪裡買送禮兒為中心，尊重幼兒自主學習為特色，重視遊戲對幼兒成長的影響，並啟發孩子對未來的想像。廣興國小葉益嘉老師設計攀登百岳及單車環島等主題課程，磨練學生心智並培養吃苦耐勞的患難精神，讓家長原本由不放心，轉而全力支持，並被葉益嘉視學生如己出的精神感動。大成國中胡詩專老師則是用滿滿的教學活力及精準的分組學刷卡購物折扣習，讓學生在日常互動中提升思考能力，藉由參與跨校教學專業交流，將創新教學成效推展至相關領域教學平台，嘉惠更多學生。
想愈運動愈健康，先打破５個迷思
【文／陳永信 圖／unsplash.com】
上班族想要維持健康及好體力，除了均衡飲食，運動更是不可或缺。但有些人可能要問：「我平常明明有運動，為什麼健康還是出問題？」以下就要告訴你，運動要注意的幾個重點，才不會適得其反，愈動能夠愈健康。
1、 避免下班後戶外運動
多數上班族都利用下班後的時間運動，晚上到公園，經常見到夜跑的人群。但近年空汙愈來愈嚴重，各縣市狀況或許略有不同，一般而言，傍晚5點～晚上9點都是細懸浮微粒（PM2.5）濃度高峰，大概到深夜11點後才逐步遞減。
新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風提出警告，近年醫學界已證實PM2.5是引發心血管疾病的原因之一。因此夜跑恐有害健康，建議多利用室內空間運動。
2、運動愈久愈健康？
運動時間並不是愈長愈好。
根據一項刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）的研究指出，每週運動3～5次、每次約45分鐘，對心理健康有最大幫助，運動過量反而不好。運動種類則沒有局限。
3、運動一定要喝運動飲料？
你是不是也習慣運動中或後一定要喝運動飲料？其實不完全對，也不完全錯。
營養師建議，輕度運動或運動未達1小時，喝白開水或添加少許鹽份的開水即可；高強度運動或更長時間的運動，因身體流失鈉、鉀、鎂等各種電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，這時才需要喝運動飲料。
【全文未完，完整內容請見《Cheers》217期】
【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】
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